Dieta odchudzająca w czasie menopauzy

Dieta odchudzająca w czasie menopauzy

Kobiety bezpośrednio przed 50. rokiem życia zdecydowanie częściej cechują się otyłością rodzaju gynoidalnego (co to oznacza biodrowo-udową), a po czasie klimakterium zdecydowanie częściej spotykana jest nadwaga rodzaju a ...

Czytaj dalej
Tuńczyk - zalety spożywania

Tuńczyk - zalety spożywania

Ryby na naszym stole nadal lądują nazbyt rzadko. Jednak prawdą okazuje się, iż nasza wiedza na temat ich prozdrowotnego oddziaływania staje się coraz bogatsza. Powoli stajemy się świadomi, jak istotna okazuje się ich zaw ...

Czytaj dalej
5 niezwykłych olejów

5 niezwykłych olejów

Chcesz wiedzieć, jaki olej najlepiej stosować w kuchni? Odpowiadamy! Olej z awokado Tłoczony na zimno, posiada ciemnozieloną barwę a także smak zbliżony do oliwy. Bardzo znany wszystkim w diecie śródziemnomo ...

Czytaj dalej
Właściwości odżywcze cukru kokosowego

Właściwości odżywcze cukru kokosowego

Cukier kokosowy staje się coraz bardziej znany wśród zwolenników bardziej świadomego żywienia. To wciąż nowinka na rynku, a w wielu źródłach internetowych można napotkać plotkę o terapeutycznym oddzi ...

Czytaj dalej
Cynamon - cudowna przyprawa!

Cynamon - cudowna przyprawa!

Cynamon okazuje się czymś dużo więcej aniżeli wyłącznie zwykłą przyprawą – od lat był on używany jako czysty środek służący celom terapeutycznym. Co więcej uważa się, że cynamon ma również cechy przeciwzapal ...

Czytaj dalej
Właściwości cykorii

Właściwości cykorii

Cykoria to roślina zimowa, w dystrybucji okazuje się od listopada do kwietnia, a więc w czasie, gdy niewiele okazuje się świeżych jarzyn.  Śmiało zatem możesz powstrzymać się od małowartościowych o owej porze roku s ...

Czytaj dalej
Korzyści wynikające ze spożycia produktów fermenotwanych

Korzyści wynikające ze spożycia produktów fermenotwanych

Mleczne składniki fermentowane, wg Międzynarodowej Federacji Mleczarskiej, to produkty otrzymane z mleka pełnego, częściowo odtłuszczonego, w całości odtłuszczonego lub odtworzonego z mleka w proszku, poddanego fermentac ...

Czytaj dalej
Siemię lniane - zalety i właściwości spożywania

Siemię lniane - zalety i właściwości spożywania

Przechadzając się po punktach aptecznych czy sklepach zielarskich, zwykle możemy natknąć się na siemię lniane. Wśród jego kluczowych zastosowań wylicza się dolegliwości natury gastrycznej, lecz czy jedynie ta cech ...

Czytaj dalej