Tuńczyk - zalety spożywania

Tuńczyk - zalety spożywania

Ryby na naszym stole nadal lądują nazbyt rzadko. Jednak prawdą okazuje się, iż nasza wiedza na temat ich prozdrowotnego oddziaływania staje się coraz bogatsza. Powoli stajemy się świadomi, jak istotna okazuje się ich zaw ...

Czytaj dalej
Zastosowanie kozieradki

Zastosowanie kozieradki

Kozieradka to roślina, która znalazła wykorzystanie w diecie, kosmetyce a także lecznictwie dzięki swoim niepowtarzalnym cechom. Kozieradka między innymi łagodzi objawy schorzenia wrzodowej a także obniża zakre ...

Czytaj dalej
Właściwości i zastosowanie rumianku pospolitego

Właściwości i zastosowanie rumianku pospolitego

Rumianek pospolity to jedną z tych najbardziej popularnych a także znanych roślin medycznych. Surowcem zielarskim znajdują się wysuszone koszyczki. Rumianek pospolity (łac. Matricaria recutita) Wywodzi się ze wscho ...

Czytaj dalej
Właściwości lecznicze wiśni

Właściwości lecznicze wiśni

W Polsce podkreśla się dwa typy wiśni - sokówki a także szklanki. Te początkowe znajdują się ciemnoczerwone, czasami prawie czarne a także posiadają ciemny, barwiący sok. Szklanki okazują się odcienia jasnoczerwon ...

Czytaj dalej
Właściwości cykorii

Właściwości cykorii

Cykoria to roślina zimowa, w dystrybucji okazuje się od listopada do kwietnia, a więc w czasie, gdy niewiele okazuje się świeżych jarzyn.  Śmiało zatem możesz powstrzymać się od małowartościowych o owej porze roku s ...

Czytaj dalej
Ile witaminy C ma cytryna?

Ile witaminy C ma cytryna?

Ile wit. C posiada cytryna? I czy jedząc cytryny, można umocnić układ odpornościowy żołądka na zachorowania, grypę a także sezonowe zakażenia? Cytryna pobudza wytwarzanie enzymów z trawieniem a także mechanizmy tr ...

Czytaj dalej
Pierwszy raz w saunie. O czym pamiętać i jak się zachować?

Pierwszy raz w saunie. O czym pamiętać i jak się zachować?

Zdecydowana większość z nas korzysta z sauny, mimo wszystko wyłącznie nieliczni umieją to robić właściwie. Poniżej przedstawiamy parę wytycznych dla tych, którzy dopiero co rozpoczynają własną przygodę z ...

Czytaj dalej
Korzyści wynikające ze spożycia produktów fermenotwanych

Korzyści wynikające ze spożycia produktów fermenotwanych

Mleczne składniki fermentowane, wg Międzynarodowej Federacji Mleczarskiej, to produkty otrzymane z mleka pełnego, częściowo odtłuszczonego, w całości odtłuszczonego lub odtworzonego z mleka w proszku, poddanego fermentac ...

Czytaj dalej